🥗 Insalata di Ceci e Cetrioli

Servi subito oppure lascia riposare l’insalata in frigorifero per qualche minuto.

Per mantenere i cetrioli particolarmente croccanti, puoi eliminare la parte centrale con i semi prima di tagliarli.
Lasciare marinare i ceci nel condimento è un piccolo passaggio che fa una grande differenza nel risultato finale.
Aggiungi l’avocado poco prima di servire per mantenerlo fresco e cremoso.
Se prepari l’insalata di ceci e cetrioli in anticipo, conserva avocado e feta separatamente e aggiungili al momento di servire.

Per preparare una versione completamente vegetale, sostituisci il miele con sciroppo d’acero e ometti la feta.

Puoi inoltre aggiungere mais extra, fagioli oppure qualche seme tostato per rendere l’insalata ancora più completa.

Questa insalata è ottima come piatto unico leggero, ma può essere servita anche come contorno.

È perfetta accompagnata da:

È particolarmente indicata per pranzi estivi, picnic, buffet e meal prep, perché può essere preparata rapidamente e servita fredda.

Conserva l’insalata in un contenitore ermetico in frigorifero e consumala entro 2-3 giorni.

Per ottenere la migliore consistenza possibile, aggiungi l’avocado poco prima di servire.

Un’insalata fresca, croccante e colorata, con ceci saporiti, verdure fresche, avocado cremoso e una vinaigrette agrodolce alla senape e miele.

Una ricetta semplice, veloce e nutriente, perfetta per l’estate e ideale quando vuoi portare in tavola un piatto leggero ma ricco di gusto. ❤️

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