giornata fornisca energia e proteine sufficienti.
Servire un frullato?
No, se attraverso il cibo si raggiungono le proprie necessità.
Quando può essere divertente?
Se è difficile raggiungere l’apporto proteico desiderato con i pasti normali.
Errori comuni da evitare
- Credere che un alimento possa bruciare grasso in modo significativo.
- Considerare il burro di arachidi una fonte di testosterone.
- Bere aceto puro prima dei pasti.
- Utilizzare la cannella come terapia per la glicemia.
- Pensare che il peperoncino faccia dimagrire da solo.
- Attribuire agli agrumi enzimi capaci di “sciogliere” gli zuccheri nel sangue.
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