• della resistenza fisica durante le attività quotidiane.

Molti attribuiscono questa stanchezza all’età, alla mancanza di sonno o allo stress. Tuttavia, una stanchezza persistente e inspiegabile dovrebbe far sospettare una carenza di vitamina B12, soprattutto negli anziani, nei vegetariani o nelle persone con problemi digestivi.

2. Intorpidimento, formicolio o una sensazione simile a quella di “formiche che camminano”.

La vitamina B12 è essenziale per il mantenimento della guaina mielinica che protegge i nervi. Una carenza di vitamina B12 provoca interruzioni nella trasmissione dei segnali nervosi e, di conseguenza, sintomi neurologici debilitanti.

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