cetriolo, pomodorini, cipolla rossa e carote. Aggiungi il tonno sgocciolato. Mescola maionese o yogurt con succo di limone, sale e pepe. Versa il condimento sull’insalata, completa con prezzemolo fresco e servi subito.
2. INSALATA DI TONNO E AVOCADO 
Tempi
Preparazione: 15 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Porzioni
4 persone
Ingredienti
2 scatolette di tonno sgocciolato
1 avocado maturo a fette
4 tazze di insalata mista
1 cetriolo a fette
1 tazza di pomodorini tagliati a metà
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
1 cucchiaio di succo di limone
Sale q.b.
Pepe nero q.b.
Coriandolo o prezzemolo fresco q.b.
Preparazione
Disponi l’insalata mista in una ciotola. Aggiungi tonno, avocado, cetriolo e pomodorini. Condisci con olio extravergine d’oliva e succo di limone. Regola di sale
pepe e completa con erbe aromatiche fresche.
3. INSALATA DI TONNO E UOVA 
Tempi
Preparazione: 20 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Porzioni
4 persone
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