Ecco la ricetta per una zuppa deliziosa che ti permetterà di perdere 5 chili in poco più di una settimana. Un miracolo!
Ingredienti:
– 1 cavolo grande
– 5 carote
– 6 cipolle grandi
– 2 peperoni
– 1 o 2 scatole di pomodori sbucciati
– 3 litri d’acqua
– prezzemolo e sedano
– sale, pepe, curry…
Prepara una grande quantità di questa zuppa e conserva un po’ da mangiare a ogni pasto per una settimana.
Piano alimentare da seguire per una settimana:
Per maggiori informazioni, consulta la pagina seguente.
Piano alimentare da seguire per una settimana:
Giorno 1: A parte la zuppa, è permesso solo la frutta.
Giorno 2: A parte la zuppa, sono permesse solo le verdure. Niente frutta.
Giorno 3: Oltre alla zuppa, sono consentiti anche frutta e verdura.
Giorno 4: Oltre alla zuppa, sono ammessi solo banane e mandorle.
Giorno 5: A parte la zuppa, solo pomodori e
La carne bovina (massimo 150 g) è permessa.
Giorno 6: Oltre alla zuppa, manzo (massimo 150 g) e verdure sono consentiti.
Giorno 7: Oltre alla zuppa, sono permessi verdure e quinoa.
Dopo una settimana, avresti dovuto perdere 4 chili. Presta molta attenzione alla tua dieta nei prossimi giorni e perderai altri 500 grammi o 1 chilo.
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