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🔹 Tè alla salvia (per memoria e infiammazione)
Fate bollire 1 tazza d’acqua e aggiungete 1 cucchiaino di salvia essiccata (o qualche foglie fresca).
Prepara per 10 minuti, filtra e bevi una o due volte al giorno.
🔹 Olio con aggiunta di salvia (allevia artrite e dolori articolari)
Scalda 1/4 di tazza di olio d’oliva e aggiungi una manciata di foglie fresche di salvia.
Prepara a fuoco basso per 10 minuti, filtra e massaggia le zone doloranti.
🔹 Inalazione di vapore di salvia (per mal di testa e rilassamento)
Bolli 2 tazze d’acqua, aggiungi qualche foglie di salvia e inspira il vapore per 5–10 minuti.
Mescola
salvia con curcuma o zenzero per un effetto antinfiammatorio ancora piĂą forte.
Mantieni l’idratazione per sostenere l’idratazione articolare e il funzionamento cerebrale.
Aggiungi salvia fresca ai tuoi pasti per i benefici quotidiani!
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