Un’opzione semplice e naturale è quella a base di semi di lino e kefir, da adottare per circa 3 settimane. Questo metodo di depurazione dell’intestino aiuta a normalizzare il peso ed offre vari effetti positivi nella regolazione del metabolismo dei lipidi. La farina di semi di lino assorbe ed elimina le tossine dal corpo, riducendo il colesterolo.
Sostituisci questo rimedio alla classica colazione, per 3 settimane.
Settimana 1: 1 cucchiaio di farina di semi di lino e 100 ml di kefir;
Settimana 2: 2 cucchiai di farina di semi di lino e 100 ml di kefir;
Settimana 3: 3 cucchiai di farina di semi di lino e 150 ml di kefir.
Ricorda di preparare una porzione fresca ogni giorno e di non consumare nient’altro a colazione. Associa questo rimedio ad una dieta salutare e consuma almeno 2 litri d’acqua al giorno.
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