Ma l’età non è l’unico fattore coinvolto. Altre origini possono accentuare o causare l’aspetto di queste linee:
1. Carenze nutrizionali
La mancanza di alcuni nutrienti essenziali può riflettersi direttamente sulle unghie. Il più comune :
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Vitamina B8 (biotina): essenziale per la salute delle appendici (unghie, capelli, pelle)
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Zinco : rafforza la cheratina, combatte la fragilità
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FerFerro: una carenza spesso provoca unghie striate, morbide o concave (koilonichia)
Da integrare nella dieta: uova, lenticchie, semi di girasole, mandorle, spinaci, pesce grasso, ecc.
2. Disidratazione e aggressività esterna
Le unghie, come la pelle, hanno bisogno di idratazione. L’acqua, ma anche le sostanze grasse (oli naturali), aiutano a mantenere la loro flessibilità.
L’eccessivo lavaggio delle mani, il gel idroalcolico, le sostanze chimiche senza guanti o la vernice per spogliare sono nemici silenziosi. Risultato? Unghie asciutte, spente e striate.
3. Fattori medici da non trascurare
In alcuni casi, le striature possono segnalare un disturbo di base:
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Artrite reumatoide o altri disturbi infiammatori
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Disturbi ormonali, in particolare disturbi della tiroide
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Disturbi digestivi, come la celiachia, che impediscono l’assorbimento dei nutrienti
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La malattia di Raynaud: interrompere la microcircolazione delle estremità
È necessario un parere medico se le striature sono accompagnate da dolore, cambiamento di colore o deformità dell’unghia.
Come alleviare le striature in modo naturale?
Ecco alcuni gesti semplici ed efficaci per trovare unghie più lisce e più forti:
IDRATAZIONE QUOTIDIANA
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Massaggiare le unghie e le cuticole con olio di ricino, jojoba o mandorla dolce
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Applicare una crema specifica per mani e unghie prima di dormire
NUTRIZIONE MIRATA
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Adottare una dieta ricca di proteine, vitamine e oligoelementi
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In caso di dubbio, un esame del sangue può indirizzare verso un integratore alimentare adatto
CURA DOLCE
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Utilizzare un lucidatore molto fine, una volta al mese massimo
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Evitare solventi aggressivi (preferire quelli senza acetone)
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Limitare le manicure troppo frequenti
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