Prendete un cucchiaio di olio di cocco o di sesamo.
Sputatelo delicatamente.
Sputatelo (nel cestino, non nel lavandino).
Sciacquate con acqua tiepida.
✔ L’olio attrae alcuni batteri.
✔ Migliora la sensazione di bocca pulita.
Anche solo 2 minuti possono avere effetti positivi.
Ulteriori informazioni su soluzioni naturali:
✔ Filo interdentale
Invisibile. Rimuove la placca dai punti che lo spazzolino non riesce a raggiungere.
✔ Collutorio naturale
Acqua tiepida con sale o qualche goccia di olio di menta piperita (per uso occasionale).
✔ Alimenti con proprietà detergenti naturali:
Mangiate
Carote crude
Venditore
Stimolano la produzione di saliva e aiutano a ridurre la placca dopo i pasti.
Cosa dovresti assolutamente evitare
Un suggerimento per i corsi online non ancora utilizzato:
Graffiare i denti con oggetti duri
Spazzolare i denti con succo di limone puro
Usare quotidianamente polvere abrasiva
Strofinare i denti troppo energicamente, credendo che pulisca meglio
Queste pratiche possono danneggiare lo smalto dei denti e irritare le gengive.
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Come si può prevenire la formazione della placca?
Rimuovere la placca una volta è un buon inizio. Prevenirla è ancora meglio.
Semplici abitudini:
Lavarsi i denti almeno due volte al giorno
Usare il filo interdentale quotidianamente
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