Grazie alla pectina, una fibra solubile presente nella buccia,
la mela è molto efficace nel ridurre il colesterolo cattivo. Pertanto, non è necessario sbucciarla.
Consumare questa bevanda rafforzerà anche il tuo cuore.
Le foglie di alloro aiutano a combattere le malattie cardiache, a ridurre lo stress e la pressione sanguigna.
Uno studio condotto dall’Università di Scienze Mediche dell’Iran ha scoperto che le foglie di alloro aiutano a ridurre il grasso corporeo e a curare i calcoli renali.
Questa bevanda è adatta anche ai diabetici e come misura preventiva contro il diabete, poiché regola i livelli di zucchero nel sangue.
Un altro vantaggio di questa bevanda è che rallenta l’invecchiamento cellulare. È molto utile per l’asma, l’infiammazione dei bronchi e migliora anche le funzioni cerebrali.
Preparazione delle bevande
Utilizzare sempre foglie di alloro essiccate, poiché quelle fresche possono essere tossiche.
Ingredienti: 3 foglie di alloro, 1 mela, 1 litro d’acqua; facoltativo: cannella e miele.
Preparazione: Per prima cosa, lavare bene la mela. Quindi tagliarla in 4 parti e rimuovere i nucleoli. Tagliarla a pezzetti più piccoli. Versare l’acqua in una pentola e portare a ebollizione.
Aggiungete quindi l’alloro e la cannella e cuocete per 5 minuti. Infine, aggiungete la mela, spegnete il fuoco e lasciate riposare sotto il coperchio per 10 minuti.
Filtrate la bevanda ottenuta attraverso un colino, aggiungete il miele e bevetela al mattino a stomaco vuoto o alla sera prima di andare a letto.
Tuttavia, mai per più di 2 settimane, poi è necessario fare una pausa.
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