affidabili rimangono un’alimentazione equilibrata, attività fisica regolare, mantenimento di un peso adeguato, controllo della glicemia e dei trigliceridi, riduzione del consumo eccessivo di alcol e astensione dal fumo.
Stanchezza cronica, perdita di memoria, ansia o alterazioni della glicemia non dovrebbero essere attribuite automaticamente al pancreas. Se persistono, è più utile individuarne la causa con una valutazione appropriata.
La salute del pancreas dipende quindi soprattutto dal quadro metabolico generale e dalle abitudini mantenute nel tempo, non da quattro alimenti specifici assunti ogni giorno.
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