1️⃣ Previene la calcificazione delle arterie.
Aiuta il calcio ad arrivare dove deve andare: nelle ossa, non nelle arterie.
2️⃣ Rafforza le ossa.
Agisce in sinergia con la vitamina D3 per assorbire e utilizzare il calcio in modo efficiente.
3️⃣ Protegge il cuore.
Gli studi dimostrano che le persone che consumano abbastanza K2 hanno un rischio fino al 50% inferiore di sviluppare malattie cardiache.
4️⃣ Favorisce la salute dei denti.
Migliora la mineralizzazione e rafforza lo smalto.
🥗 Le migliori fonti alimentari naturali di vitamina K2
🥑 Cibo 💚 Dose giornaliera consigliata
Formaggi naturali (Gouda, Brie) Una piccola porzione al giorno
Tuorli d’uovo (allevati al pascolo) 2-3 volte a settimana
Fegato di pollo o di manzo Una volta alla settimana
Latticini fermentati (yogurt, kefir) 1 tazza al giorno
Natto (soia fermentata) La fonte naturale più ricca
⚠️ Note importanti
