praticare regolarmente attività fisica e gestire bene lo stress contribuiscono al benessere quotidiano. Evitare di fumare e limitare il consumo di alcol, poiché questo può potenzialmente portare all’invecchiamento precoce. Con un’attività fisica costante e abitudini sane, è possibile mantenere un aspetto giovane anche in età avanzata.
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