Puoi anche prendere un integratore di biotina (dopo aver consultato il medico).
9. Olio di Argan
Applica una goccia con una spoolie pulita o un cotton fioc sulle ciglia di notte.
Contiene vitamina E, acidi grassi omega e antisossidanti.
Condiziona profondamente e previene la rottura delle ciglia.
10. Olio di Mandorle Dolci
Applica ogni sera con un pennello pulito.
Sicuro anche per occhi sensibili (fai prima un test della zona).Condiziona le ciglia e favorisce una crescita fluida.
Olio leggero, non comedogeno, ricco di magnesio, vitamina E e grassi sani.
11. Riduzione dello stress e sonno
Lo stress cronico e il sonno scarso riducono i cicli di crescita dei capelli, comprese le ciglia.
Le ciglia cadono di più quando il cortisolo (ormone dello stress) è alto.
Dormi 7–8 ore di sonno ristorante.
Pratica la mindfulness, la meditazione o semplici esercizi di respirazione.
12. Idratazione e dieta
Bevi molta acqua.
Mangia
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