si verificano a seguito della diminuzione della respirazione e della frequenza cardiaca, e del naturale calo della temperatura corporea. In questa transizione, la teoria suggerisce che le contrazioni siano una risposta a tale diminuzione.
L’altra teoria suggerisce che ciò accada a causa del rapido rilassamento dei muscoli, che il cervello interpreta come una vera e propria caduta. Di conseguenza, invia segnali ai muscoli affinché si contraggano, in modo da potersi proteggere.
Tuttavia, i ricercatori ritengono che questa risposta fisiologica sia influenzata da fattori esterni, come la caffeina, il tabacco, la mancanza di sonno, e sia persino associata all’uso di farmaci come Adderall e Ritalin, che possono avere effetti simili.
È normale avere spasmi ipnotici ogni notte?
Questi spasmi sono improvvisi e involontari, il che significa che non si ha alcun controllo su di essi. Alcune persone possono sentirsi spaventate, mentre altre possono avere la sensazione di cadere. In entrambi i casi, è perfettamente normale sperimentare spasmi ipnagogici durante il sonno. “È una sorta di segnale per il corpo che sta entrando in modalità sonno. Non è un disturbo. Anzi, è un fenomeno naturale”, afferma il dottor Rustgi.
Sebbene di solito non siano dannose, queste contrazioni involontarie, che
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