numero, nel disintegrarsi rilasciano tossine che l’organismo deve provvedere a espellere.
Per gestire questa fase, che in genere dura dai 3 ai 5 giorni, bevi molta acqua (almeno 8 bicchieri al giorno). Non lasciarti prendere dal panico e non abbandonare il percorso: il sollievo che ti attende in seguito vale ampiamente lo sforzo. Nel giro di poche settimane, la tua digestione migliorerà, i tuoi livelli di energia torneranno a salire vertiginosamente e il gonfiore sarà solo un lontano ricordo.
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