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Torta d’avena salutare: una colazione nutriente

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garofano macinati e 1/2 cucchiaino di zenzero macinato, ideale per la stagione invernale.

 

Variante tropicale: sostituite la mela con ananas fresco tritato finemente (150 g) e aggiungete 3 cucchiai di cocco grattugiato non zuccherato all’impasto. Potete guarnire con fettine sottili di cocco fresco prima di infornare.

Variante con lo yogurt: Sostituite metà del latte con yogurt naturale non zuccherato per ottenere una torta più umida con una leggera acidità che bilancia la dolcezza della frutta.

Consigli di cucina:

 

 

 

 

 

Consigli di cucina:

La buona riuscita di questa torta salutare dipende

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