Le unghie sono composte principalmente da cheratina, una proteina che necessita di nutrienti specifici per rimanere forti.
Una carenza di vitamina del gruppo B, soprattutto quelle legate alla salute di capelli e unghie, può renderli più sottili e fragili. Allo stesso modo, una carenza di proteine può rallentare la crescita dei capelli e indebolirne la struttura.
La strategia migliore? Indossare i guanti quando si fanno i lavori domestici, evitare le manicure professionali e optare per trattamenti delicati. Questa semplice misura protettiva può prevenire molti danni a lungo termine e rinforzare le unghie già di per sé forti .
Sono queste piccole abitudini a fare la differenza.
Raramente ci rendiamo conto dell’impatto di azioni apparentemente insignificanti, come mangiarsi le unghie, graffiare le etichette o dimenticare di idratare le mani dopo averle lavate. Eppure, sono proprio questi piccoli gesti, ripetuti quotidianamente, che spesso indeboliscono la nostra pelle.
L’applicazione regolare di olio per cuticole o di una crema nutriente aiuta a ripristinare l’elasticità e a ridurre le rotture.
Quando dovremmo essere più prudenti?
young.loun
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