di noce moscata insieme alla cannella.
Per una consistenza più uniforme, l’avena può essere frullata brevemente prima di essere mescolata agli altri ingredienti.
Se preferisci il pancake più morbido, puoi aggiungere una piccola quantità di latte o bevanda vegetale, regolando la consistenza poco alla volta.
Precisione ai topping
I topping possono cambiare molto il profilo nutrizionale della colazione.
Yogurt naturale, frutta fresca e frutta secca possono aggiungere gusto e nutrienti, mentre grandi quantità di miele, creme zuccherate o sciroppi possono aumentare notevolmente il contenuto di zuccheri e calorie.
Come conservarli
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