Questa bevanda può essere inserita nella routine quotidiana, soprattutto al mattino o tra i pasti, come supporto a uno stile di vita equilibrato e a una corretta alimentazione.
Ricetta dell’acqua di chia, limone e zenzero
Mangiare
- Mezzo litro di acqua
- 2 cucchiai di chia
- Mezza radice di zenzero
- Succo di 2 limoni
direzione
- Versa mezzo litro di acqua in una bottiglia
• Aggiungi 2 cucchiai di chia, mezza radice di zenzero tagliata a pezzi e il succo di 2 limoni
• Mescola bene e lascia riposare per 5 minuti prima di bere
Bere questa preparazione con regolarità può aiutare a mantenere una buona idratazione ea sostenere il benessere digestivo. Naturalmente, per ottenere risultati concreti è sempre importante abbinarla a un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo.
Continua l’articolo
Il seguito nella pagina successiva
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
