è necessario attendere obbligatoriamente un’intera notte: il tempo dipende dalla consistenza desiderata.
Mangiare
- 1 cucchiaio di semi di chia per iniziare;
- 1 bicchiere d’acqua;
- Qualche goccia di succo di limone, facoltativa.
direzione
- Versa l’acqua in un bicchiere o in un contenitore pulito.
- Aggiungi i semi di chia e mescola accuratamente per evitare che si formino grumi.
- Lasciare riposare per circa 15-30 minuti, mescolando nuovamente dopo qualche minuto.
- Quando i semi avranno assorbito parte dell’acqua e formato un gel, mescola ancora e consuma la preparazione.
Se preferisci prepararla in anticipo, puoi
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