influenza oltre 200 geni nel corpo. La carenza di vitamina D può causare sbalzi d’umore, soprattutto nelle donne.
3. Bassa energia: la carenza di vitamina D può colpire ossa, muscoli e tutto il corpo, causando stanchezza o spossatezza estrema.
4. Ossa fragili: la vitamina D favorisce l’assorbimento del calcio nell’organismo, essenziale per ossa forti. La carenza di vitamina D può portare a ossa fragili e indebolite.
5. Pelle secca: la pelle secca può essere un sintomo di carenza di vitamina D, che può portare a condizioni come eczema o psoriasi.
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