in acqua calda).
Cura del corpo
Al mattino, a digiuno, bevi un bicchiere di cocktail di Jarvis. Ti rafforzerà stimolando al contempo la circolazione sanguigna e le funzioni cutanee. Integra questo trattamento con:
bagni: per distendere la pelle e rigenerarne il film protettivo, immergiti in una vasca in cui avrai versato 1 o 2 bicchieri di aceto di mele. Resta in acqua per almeno 15 minuti e rilassati.
massaggi: una volta alla settimana, dopo il bagno o la doccia, pratica un massaggio. Riempi il lavandino con acqua calda e versavi un bicchiere di aceto di mele. Massaggia il corpo con quest’acqua acidulata affinché penetri bene nella pelle. Non asciugarti.
Per nutrire, idratare, levigare e proteggere la pelle, ecco come preparare una crema di bellezza utilizzando ingredienti che puoi trovare in cucina:
– allo yogurt e aceto di mele: mescola 3 cucchiai di yogurt bianco naturale, 1 cucchiaio di panna fresca, 1
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