2. Riutilizzare lo stesso asciugamano troppo spesso
Un asciugamano può sembrare pulito, ma trattiene umidità, sudore e cellule morte. In un bagno umido, questo diventa un terreno fertile per batteri e funghi, che vengono poi trasferiti sulla pelle.
Consigli
Usare un asciugamano non più di 2-3 volte.
Appenderlo sempre completamente aperto, mai arrotolato su un gancio.
Ventilate bene il bagno.
Lavare gli asciugamani frequentemente e lasciarli asciugare completamente.
3. Trascurare la cura dei piedi
I piedi trascorrono ore nei calzini e nelle scarpe chiuse, intrappolando sudore, cellule morte e microbi. Questo provoca cattivo odore, prurito e ispessimenti della pelle.
Come prendersi cura dei piedi
Lavarli quotidianamente con acqua tiepida e sapone neutro, prestando attenzione anche agli spazi tra le dita.
Asciugarli accuratamente, soprattutto tra le dita.
Esfoliare settimanalmente con una pietra pomice o una lima morbida.
Utilizzare una polvere antimicotica se si indossano spesso scarpe chiuse.
Cambiare i calzini quotidianamente e scegliere materiali traspiranti.
4. Tirare lo sciacquone con il coperchio aperto
Tirare lo sciacquone con il coperchio aperto rilascia una fine nebbiolina di goccioline contenenti batteri e residui. Queste particelle possono depositarsi su asciugamani, spazzolini da denti, saponette e superfici.
Una piccola abitudine che fa una grande differenza
Chiudi il coperchio prima di tirare lo sciacquone.
Tieni lo spazzolino lontano dal water o in un astuccio chiuso.
5. Indossare la stessa biancheria intima per dormire
Anche nelle giornate tranquille, la biancheria intima accumula sudore, secrezioni naturali, tracce di urina e cellule morte. Dormire con lo stesso paio crea calore e umidità, condizioni ideali per irritazioni e cattivi odori.
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