- i chiodi di garofano in un bicchiere d’acqua.
- Lasciali in ammollo tutta la notte (8–12 ore).
- Bevi l’acqua la mattina a stomaco vuoto, oppure goditelala durante tutta la giornata.
Nota importante
L’acqua di chiodi di garofano può essere un’aggiunta salutare alla tua routine, ma non è una cura miracolosa. Le persone in gravidanza, che assumono farmaci anticoagulanti o che gestiscono condizioni mediche dovrebbero consultare un professionista sanitario prima di assumere regolarmente grandi quantità di chiodi di garofano.
Piccola abitudine, grandi potenziali benefici!
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