La curcuma è una delle spezie più popolari al giorno d’oggi, grazie alle sue grandi proprietà e benefici per la nostra salute. Usata per insaporire numerose ricette, la curcuma è un ingrediente importantissimo della medicina tradizionale di alcune culture asiatiche.
Tra le proprietà più importanti della curcuma, bisogna segnalare quelle antinfiammatorie e analgesiche, ideali per alleviare i dolori articolari, l’artrite reumatoide, il mal di schiena o la colite ulcerosa, tra le altre.
Per godere dei benefici della curcuma è possibile preparare una tisana, e di seguito ti spieghiamo come fare.
Questa tisana aiuta a calmare il dolore, rinforzare le difese, depurare e proteggere il fegato, abbassare il colesterolo, favorire la circolazione, migliorare la digestione e alleviare i gas intestinali.
Per preparare la tisana alla curcuma porta ad ebollizione un po’ d’acqua, poi abbassa la fiamma e aggiungi un cucchiaio di curcuma in polvere. Fai cuocere a fuoco lento per 5
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