Tutti conosciamo questa persona. Quello che trasforma ogni progetto in un disastro predetto, che trova una nuvola dietro ogni raggio di sole. In ufficio, con la famiglia, con gli amici… Frequentare un eterno pessimista finisce per pesare molto. Ma la buona notizia è che non si discute di soffrire in silenzio. Uno psicologo condivide chiavi sorprendentemente semplici per aiutare queste persone a cambiare prospettiva. E inizia con poche parole ben scelte.
Quando lamentarsi diventa naturale
Non sei nata scontrosa. Diventiamo uno. Questo è ciò che spiega la psicologa Emma Pisarz, che afferma che “quando cresci con genitori negativi, la negatività diventa un tratto caratteriale radicato”. In altre parole, è un processo di apprendimento, non una fatalità.
Spesso, tutto inizia con la mancanza di attenzione durante l’infanzia. Lamentarsi era l’unico modo per farsi sentire. Col tempo, questo riflesso prende il sopravvento e diventa normale. La persona si abitua a vedere il mondo attraverso questo prisma oscuro, senza nemmeno rendersene conto. In alcuni casi, questa tendenza può anche essere un segno di un disturbo sottostante, come ansia o depressione. Da qui l’importanza di non giudicare, ma di agire con gentilezza e intelligenza.
La tecnica del “ritorno della palla” che cambia tutto
Di fronte a una persona eternamente insoddisfatta, il primo riflesso è spesso voler sistemare tutto. Idea Cattiva. Sforzarsi di rassicurare o convincere non funziona a lungo termine. Il vero trucco? Passare la responsabilità all’altro, con benevolenza.
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