cucchiaino di miele (facoltativo)
Preparazione:
Sbucciate lo zenzero fresco e affettatelo sottilmente.
Portate l’acqua a ebollizione in una casseruola e aggiungete lo zenzero. Lasciate
sobbollire lo zenzero per 10-15 minuti. Questo permetterà all’acqua di assorbire i suoi composti benefici.
Dopo la cottura a fuoco lento, potete aggiungere, se lo desiderate, succo di limone fresco e miele per un sapore extra e benefici per la salute.
Lasciate raffreddare l’acqua allo zenzero e versatela in una caraffa o in una bottiglia.
Come e quando berla?
Si consiglia di bere un bicchiere di acqua allo zenzero al giorno. Puoi berla al mattino a stomaco vuoto o prima dei pasti per accelerare il metabolismo e favorire la digestione. Se bevuta prima di andare a letto, può aiutarti a bruciare i grassi durante la notte. Acquista vitamine e integratori alimentari.
Benefici per la salute dell’acqua allo zenzero:
Brucia grassi: i composti dello zenzero possono aiutare
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