Acqua di mela e cannella per smaltire 4 chili a settimana

tagliata a fettine è già sufficiente per aromatizzare un litro d’acqua.

Aggiungerne due rende semplicemente il sapore più intenso.

Meglio mele verdi?

Non c’è un vantaggio particolare legato al colore.

Puoi utilizzare mele verdi, rosse o gialle in base al gusto personale.

Devono essere biologiche?

NO.

 

Se vengono utilizzate con la buccia, è importante soprattutto lavarle accuratamente sotto acqua corrente.

Anche la frutta biologica deve comunque essere lavata.

Come preparare la colazione

1. 1. Lava avrebbe la mela.
   2. Tagliala a fettine sottili eliminando il torsolo.
   3. Mettila in una caraffa pulita.
   4. Aggiungi una stecca di cannella.
   5. Unisci il succo di limone oppure alcune fettine.

 

1. Versa un litro d’acqua.
2. Coprire la caraffa e lasciala aromatizzare in frigorifero per alcune ore.

Quanto tempo deve lavorare?

Circa 1-3 ore sono spesso sufficienti per ottenere un gusto delicato.

Lasciarla tutta la notte per produrre un aroma più intenso, ma non aumenta automaticamente i benefici nutrizionali.

Conservazione

 

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