Bevi questo stasera per aiutare a depurare l'intestino in modo naturale: un semplice bicchiere prima di andare a letto.

La bevanda serale per il supporto intestinale (semplice e naturale)

Questa bevanda non è una "cura disintossicante miracolosa", ma  favorisce la digestione naturale , l'idratazione e la regolarità intestinale.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua tiepida o tisana leggera

• 1 cucchiaio di semi di lino macinati  o  semi di chia

• ½ tazza di frutta a pezzi (mela, pera o prugne sono le più indicate)

• Facoltativo: un cucchiaino di miele o succo di limone per insaporire

Come prepararsi

1. Frullare tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.

2. Bevi lentamente 1-2 ore prima di andare a dormire.

3. Dopodiché, bevete un piccolo bicchiere d'acqua.

Come questa bevanda aiuta il tuo intestino

1. Favorisce la regolarità intestinale

I semi di lino e i semi di chia sono ricchi di fibre solubili, che assorbono acqua e aiutano ad ammorbidire le feci.

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