8/14 Salmone
Ricchi di acidi grassi omega-3, i pesci grassi (tra cui salmone, sardine, sgombro, ecc.) favoriscono la circolazione sanguigna.
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9/14 Nocciole
Come le noci e le mandorle, contengono acidi grassi omega-3 dalle proprietà protettive per i vasi sanguigni.
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10/14 Fragole
Come il ribes nero e altri frutti di bosco rossi (lamponi, ribes rosso, more, mirtilli, ecc.), le fragole aumentano la resistenza dei vasi sanguigni.
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11/14
Cipolla La cipolla, come l’aglio, appartiene alla famiglia delle *Allium*, i cui composti aiutano a fluidificare il sangue.
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12/14 Agrumi
La vitamina C contenuta negli agrumi migliora la circolazione sanguigna.
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13/14 Uva
Contiene gli stessi composti benefici per i vasi sanguigni presenti nei frutti di bosco rossi. Sotto forma di tisana, la vite rossa è insuperabile nello stimolare la circolazione sanguigna.
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14/14 Mela
Come i frutti di bosco e l’uva, è ricca di flavonoidi.
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