Apri la porta della tua abitazione e lasciala sbloccata. Se hai una chiave, lasciala in un punto ben visibile (ad esempio sullo zerbino o in un vaso di fiori). Se è presente un codice di accesso, scrivilo su un foglietto e attaccalo…all’ingresso. Non temete i ladri: in questo momento, la vostra vita ha la priorità sui vostri beni. Ciò evita ai soccorritori di perdere minuti preziosi per forzare l’ingresso.
Assumete la posizione di sicurezza a 45 gradi
Mettetevi in una posizione semi-seduta, con il corpo inclinato all’indietro di circa 45 gradi; se possibile, sollevate leggermente le gambe utilizzando un cuscino. Questa posizione favorisce l’afflusso di sangue al cervello e al cuore senza sovraccaricare i polmoni, a differenza della posizione completamente distesa.
Inviate un SMS a più destinatari
Non sprecate il fiato per telefonare ai familiari: parlare richiede uno sforzo che può peggiorare le vostre condizioni. Inviate un SMS breve
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