passaggio del contenuto dello stomaco verso l’esofago in alcuni individui. Ciò può aumentare la probabilità di sintomi come
come bruciore di stomaco, fastidio al petto, sapore acido in bocca o sonno interrotto.
Per le persone che soffrono frequentemente di reflusso acido o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), gli operatori sanitari spesso raccomandano di provare la posizione di sonno sul lato sinistro. La ricerca indica che dormire sul lato sinistro può aiutare a mantenere l’acidità dello stomaco più bassa rispetto al lato sinistro.
esofago, riducendo potenzialmente l’irritazione e i sintomi del reflusso notturno.
Respirazione e qualità del sonno
Anche la posizione assunta durante il sonno può influenzare i ritmi respiratori notturni. Alcune persone, dormendo sulla schiena, lamentano un aumento del russare o difficoltà respiratorie. Dormire su un fianco è spesso consigliato perché può contribuire a mantenere le vie aeree più aperte e a ridurre le ostruzioni.
Cuscino lato destro
Le persone
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