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Ecco perché massaggiare i piedi prima di andare a dormire può cambiarti la vita

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Un massaggio delicato può provocare effetti locali e temporanei come:

 

 

riduzione della sensazione di rigidità;

rilassamento muscolare;

maggiore comfort dei piedi;

sensazione di calore nella zona massaggiata;

riduzione temporanea della percezione di tensione o affaticamento;

rilassamento generale, soprattutto se associato a respirazione lenta.

Questi effetti non devono però essere interpretati come prova che il massaggio stia “curando” organi interni.

 

Massaggio e circolazione

 

Durante il massaggio può aumentare temporaneamente il flusso sanguigno nella zona sottoposta a stimolazione. Questo può contribuire alla sensazione di calore e rilassamento.

 

Non significa però che un massaggio dei piedi corregga una vera insufficienza circolatoria o una malattia dei vasi sanguigni.

 

Problemi circolatori veri

Gonfiore persistente, dolore durante la camminata, cambiamenti di colore della pelle, piedi molto freddi o ferite che guariscono lentamente meritano una valutazione adeguata.

 

 

Il massaggio elimina il grasso?

No.

 

La pressione manuale non distrugge in modo significativo il tessuto adiposo e non

provoca

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