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Il momento migliore della giornata per assumere la vitamina D.

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dopo le 16:00, sebbene le radiazioni UVB siano meno intense in queste fasce orarie. Tuttavia, è importante proteggersi dall’esposizione prolungata alle radiazioni UVA, poiché queste sono presenti durante tutto il giorno e possono essere dannose per la salute.

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