sugli animali suggeriscono che gli estratti di portulaca possono supportare la funzione cognitiva e ridurre i marcatori di neurodegenerazione, ma i dati sugli esseri umani sono ancora in fase di sviluppo.
Le tue ossa possono rimanere più forti.
Grazie al calcio, al magnesio e alla vitamina K (presenti in alcune varietà), la portulaca contribuisce alla densità ossea, un aspetto fondamentale dopo i 60 anni, soprattutto per le donne.
Consiglio pratico: abbina la portulaca ad alimenti ricchi di vitamina D (come uova o pesce grasso) per migliorare l’assorbimento del calcio.
Può ridurre l’infiammazione.
L’infiammazione cronica di basso grado è collegata a molte patologie legate all’età. Gli antiossidanti e gli acidi grassi omega-3 di Portlase possono contribuire a modulare i processi infiammatori.
Nota di ricerca: studi di laboratorio dimostrano che gli estratti di portulaca inibiscono i marcatori infiammatori come il TNF-α e l’IL-6, ma sono necessarie ulteriori ricerche cliniche per confermarli
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