vitamina C.
Pasta semplice e vitaminica:
Schiacciare gli agrumi o le fragole fino a ottenere una pasta.
Applicare sui denti per circa 5 minuti .
Risciacquare e spazzolare come di consueto.
Anche se si utilizza un metodo delicato, questo non sostituisce la spazzolatura regolare. 5. Masticare semi di sesamo o fibre croccanti
Masticare cibi croccanti come semi di sesamo, mele, carote o sedano funziona come uno spazzolino da denti naturale. L’abrasione aiuta a rimuovere i residui di cibo e la placca tra una spazzolatura e l’altra.
Suggerimento: dopo aver masticato i semi di sesamo, usa uno spazzolino da denti bagnato per rimuovere la placca superficiale.
Risciacquare con acqua salata: semplice ed efficace
Un risciacquo con acqua tiepida e sale può aiutare a ridurre i batteri nocivi e a lenire le gengive infiammate. Il sale contribuisce a creare un ambiente meno favorevole ai batteri responsabili della placca.Fallo
in questo modo:
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