e rimuovono il potassio in eccesso attraverso l’urina.9 Ma i reni danneggiati possono avere difficoltà a rimuovere il potassio, consentendogli di accumularsi nel sangue e causare nausea, affaticamento, svenimento, paralisi o frequenza cardiaca irregolare.1
“Se hai una funzionalità renale compromessa o un’insufficienza renale, ti verrà detto che il potassio è il tuo nemico. Ma le persone non capiscono che il corpo e i reni regolano il volume dei liquidi attraverso lo scambio di sodio e potassio escreti nelle urine”, ha affermato Fukagawa.
Assumere una quantità sufficiente di potassio può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare una malattia renale cronica.11 Alcuni studi suggeriscono anche che le persone affette da malattie renali potrebbero trarre beneficio dall’aumento dell’assunzione di potassio come strategia di gestione della pressione sanguigna, ma sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere questa correlazione.12
Tuttavia, per le persone già affette da malattie renali, un eccesso di potassio può causare gravi problemi di salute. Ciò non significa necessariamente che sia salutare eliminare tutta la frutta e la verdura ricche di potassio.
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