Molte persone assumono farmaci per la pressione sanguigna per mesi senza averne bisogno… e altre, al contrario, soffrono di ipertensione reale ma il dispositivo indica valori normali. In entrambi i casi, il problema è solitamente lo stesso: la misurazione è errata.
Misurare correttamente la pressione sanguigna non è un dettaglio da poco. Una diagnosi, un trattamento non necessario o, peggio, un grave rischio non rilevato possono dipendere da quel valore. Per questo è fondamentale sapere cosa influenza realmente i risultati e come evitare gli errori più comuni.
La preparazione inizia dal giorno prima
Molti credono che basti sedersi e posizionare il misuratore di pressione sanguigna. Ma la preparazione inizia prima:
- Evitate l'alcol almeno 24 ore prima. Anche piccole quantità possono restringere i vasi sanguigni e aumentare la pressione.
- Dormi almeno 7 ore. La mancanza di sonno provoca stress fisiologico, rilascia adrenalina e aumenta la pressione.
Se non si soddisfano queste condizioni, la misurazione del giorno successivo potrebbe risultare artificialmente elevata.
Cosa NON fare prima di misurare la pressione
Nei 30 minuti precedenti , evitare:
- Caffè, tè, energy drink o bibite analcoliche contenenti caffeina
- Sigarette o nicotina
- pasti pesanti o molto abbondanti
La caffeina accelera il battito cardiaco, la nicotina restringe i vasi sanguigni e una digestione pesante ridistribuisce il sangue. Tutto ciò altera il risultato.
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