cui dormire alla storia di Riccioli d’Oro: “Questo letto è troppo duro. Questo è troppo morbido. Ah, ma questo è perfetto”. Eppure, questa scelta influisce direttamente sul modo in cui il cervello elimina le tossine neurologiche. Sì, il cervello possiede un sistema di drenaggio noto come sistema glinfatico. Durante il sonno profondo, le cellule cerebrali si restringono letteralmente fino al 60%, permettendo al liquido cerebrospinale di fluire e di eliminare le tossine accumulate durante il giorno. È come una lavastoviglie per il cervello.
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